Die Amerikanerin Dr. Ida Rolf entwickelte schon in den 50er Jahren eine Methode der Körpertherapie, die sich durch ihre effektive und tiefe Bindegewebsarbeit auszeichnet.

Eine schlechte Haltung führt zu dauerhaften, sich verschlimmernden Verspannungen und Bewegungseinschränkungen. Rolfing verbessert Fehlhaltungen wie beispielsweise ein Hohlkreuz, ein Rundrücken oder vorhängende Schultern. Energieblockaden lösen sich auf und eine balancierte, integrierte, auch ästhetisch ansprechende Körperhaltung wird sich entwickeln.

Alle Muskeln, Organe und der Körper als Ganzes sind von einem durchgängigen Bindegewebsnetz, den Faszien, eingehüllt. So werden Kräfte und Spannungen durch den ganzen Körper weitergegeben. Diese Faszien lassen sich dauerhaft verformen.

Rolfing berücksichtigt in besonderem Maße den Zusammenhang und die Wechselwirkung der einzelnen Körperbereiche zueinander. Es werden nicht Symptome in den Mittelpunkt gestellt, sondern es wird die Gesamtarchitektur des Menschen und damit die Körperhaltung beeinflußt. Deshalb bilden sich die alten Verspannungen nicht wieder nach.

Die Abbildung zeigt einen Mann vor und nach zehn Rolfingsitzungen.

Mit der Veränderung des Körpers gewinnt der Mann merklich an positiver Ausstrahlung.

Zwar trennen wir in unserer Sprache Körper, Geist und Seele als voneinander unabhängige Begriffe, doch die Körperarbeit zeigt, daß das so nicht stimmt. Mit dem Körper arbeiten bedeutet auch immer, in Berührung zu sein mit dem, was der Mensch noch ist.

Eine Rolfingserie besteht aus einer zusammenhängenden Folge von zehn Sitzungen, die jeweils knapp über eine Stunde dauern. Gewöhnlich beträgt der Abstand zwischen den Sitzungen ein bis zwei Wochen. Nach dieser Serie erfolgt eine Pause von einem halben bis ein Jahr, in denen die Veränderungen weiterwirken.

Nicht nur Schmerzen und Beschwerden sind gute Gründe sich „rolfen” zu lassen. Yogalehrer, Tänzer oder Musiker schätzen die Fortschritte besonders, weil sie ihren Körper als Instrument einsetzen.

Und jeder kann so ganz einfach seine Fitness erhalten und verbessern.