Die Amerikanerin Dr. Ida Rolf entwickelte schon in den 50er Jahren eine Methode der K�rpertherapie, die sich durch ihre effektive und tiefe Bindegewebsarbeit auszeichnet.

Eine schlechte Haltung f�hrt zu dauerhaften, sich verschlimmernden Verspannungen und Bewegungseinschr�nkungen. Rolfing verbessert Fehlhaltungen wie beispielsweise ein Hohlkreuz, ein Rundr�cken oder vorh�ngende Schultern. Energieblockaden l�sen sich auf und eine balancierte, integrierte, auch �sthetisch ansprechende K�rperhaltung wird sich entwickeln.

Alle Muskeln, Organe und der K�rper als Ganzes sind von einem durchg�ngigen Bindegewebsnetz, den Faszien, eingeh�llt. So werden Kr�fte und Spannungen durch den ganzen K�rper weitergegeben. Diese Faszien lassen sich dauerhaft verformen.

Rolfing ber�cksichtigt in besonderem Ma�e den Zusammenhang und die Wechselwirkung der einzelnen K�rperbereiche zueinander. Es werden nicht Symptome in den Mittelpunkt gestellt, sondern es wird die Gesamtarchitektur des Menschen und damit die K�rperhaltung beeinflu�t. Deshalb bilden sich die alten Verspannungen nicht wieder nach.

Die Abbildung zeigt einen Mann vor und nach zehn Rolfingsitzungen.

Mit der Ver�nderung des K�rpers gewinnt der Mann merklich an positiver Ausstrahlung.

Zwar trennen wir in unserer Sprache K�rper, Geist und Seele als voneinander unabh�ngige Begriffe, doch die K�rperarbeit zeigt, da� das so nicht stimmt. Mit dem K�rper arbeiten bedeutet auch immer, in Ber�hrung zu sein mit dem, was der Mensch noch ist.

Eine Rolfingserie besteht aus einer zusammenh�ngenden Folge von zehn Sitzungen, die jeweils knapp �ber eine Stunde dauern. Gew�hnlich betr�gt der Abstand zwischen den Sitzungen ein bis zwei Wochen. Nach dieser Serie erfolgt eine Pause von einem halben bis ein Jahr, in denen die Ver�nderungen weiterwirken.

Nicht nur Schmerzen und Beschwerden sind gute Gr�nde sich „rolfen” zu lassen. Yogalehrer, T�nzer oder Musiker sch�tzen die Fortschritte besonders, weil sie ihren K�rper als Instrument einsetzen.

Und jeder kann so ganz einfach seine Fitness erhalten und verbessern.