| Augenblick mal... Entspannungstraining für die Augen
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| Mit einem klarem Blick entspannter sehen - entspannter leben! |
| Wann : |
Inhouse-Firmen-Seminar |
 Inhalt: Augenentspannung, Augenfitnessübungen und Augenmassage. Atemübungen, Blinzeln, Daumenkino, Palmieren zum Entspannen. Akkommodations- und Fusionstraining. Körper- und Energieübungen für eine klare Sicht und einen frischen Blick aus dem Augen-Yoga und dem klassischem Augentraining. |
| Wo: |
Großraum Stuttgart |
| Leiter/in: |
Andrea Bäzner |
| Kontaktadresse: |
Balance-im-Business. Andrea Bäzner, 71394 Kernen, Tel.: +49 (0)7151 1694610 |
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| Achtsamkeitstraining - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben
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| Pausen einlegen, innehalten und mehr Achtsamkeit in Ihr Leben bringen. |
| Wann : |
Inhouse-Firmen-Seminar |
Inhalt: Achtsames Innehalten und wahrnehmen. Grenzen zeigen und Neinsagen. Perspektive wechseln. Annehmen, was ist, das ist. Stärken, Kräfte und das WESENtliche erkennen und achten. Bewegungsübungen für mehr Gelassenheit und Gleichgewicht. Atem.Pause. Auszeit vom Alltag planen: Hier & Jetzt. Achtsamkeit ist die Kunst, Balance zu spüren. |
| Wo: |
Großraum Stuttgart |
| Leiter/in: |
Andrea Bäzner |
| Kontaktadresse: |
Balance-im-Business. Andrea Bäzner, 71394 Kernen, Tel.: +49 (0)7151 1694610 |
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| Work + Life = Balance: Auf den Spuren der Balance...
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| Mehr Erfolg mit ausgeglichenem Berufs- und Privatleben. Dem Burnout vorbeugen. |
| Wann : |
Inhouse-Firmen-Seminar |
Inhalt: Wahrnehmen der Lebensbalance und Lebensbereiche: Work: Arbeit und Leistung. Und Life: Familie und Kontakte, Körper und Gesundheit, Ich-Entwicklung und Sinn. Berufliche Werte, Prioritäten und Ressourcen. Berufliches und privates Beziehungsmanagement Stresskompetenzen, neue Einstellungen. Grundkompetenzen der Gesundheit: Bewegung, Ernährung und Entspannung. |
| Wo: |
Großraum Stuttgart |
| Leiter/in: |
Andrea Bäzner |
| Kontaktadresse: |
Balance-im-Business. Andrea Bäzner, 71394 Kernen, Tel.: +49 (0)7151 1694610 |
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| EntspannungsARTen - die Kunst im Berufsalltag entspannt zu sein.
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| Entspannungsübungen, die Sie in Ihren (Büro)Alltag einbauen können. |
| Wann : |
Inhouse-Firmen-Seminar |
Inhalt: Stress und Gesundheitszustand. Effizient arbeiten: entspannt, fokussiert, klar. EntspannungsARTen: ABC des Achtsamkeitstrainings. Atem.Pause. Augenblick mal… Braingym-Mix, Finger-Mudras, Progressive Muskelentspannung. Qi Gong und Yoga. Übungsprogramm bewusst gestalten. Ein (ent)spannendes Training auf bewegende kreative Weise. |
| Wo: |
Großraum Stuttgart |
| Leiter/in: |
Andrea Bäzner |
| Kontaktadresse: |
Balance-im-Business. Andrea Bäzner, 71394 Kernen, Tel.: +49 (0)7151 1694610 |
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| Erfolgreiches Stressmanagement – ausgeglichen und leistungsfähig
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| Mit neuer Energie und Gelassenheit mehr erreichen! |
| Wann : |
Inhouse-Firmen-Seminar |
Inhalt: Grundlagen von Stress. Die drei Säulen des Stressmanagements (Lazarus). Methoden zur Stressbewältigung, Stressvermeidung und Stressreduktion. Stresskompetenzen entwickeln: Das Annehmen der Realität – ein erster Schritt zur Stressbewältigung? Entspannungsübungen kennenlernen wie z.B. Braingym-Mix, Yoga auf dem Bürostuhl, Progressive Muskelentspannung oder die acht Brokate. |
| Wo: |
Großraum Stuttgart |
| Leiter/in: |
Andrea Bäzner |
| Kontaktadresse: |
Balance-im-Business. Andrea Bäzner, 71394 Kernen, Tel.: +49 (0)7151 1694610 |
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 Der Seminaranzeiger - Veeck OG
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