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Katalog : Beruf und Karriere : Stressbewältigung : Berufsstress

Weitere Rubriken: BurnoutStressbewältigungEntspannungWork-Life Balance

Augenblick mal... Entspannungstraining für die Augen Einschaltung per eMail empfehlen
Mit einem klarem Blick entspannter sehen - entspannter leben!
Wann : Inhouse-Firmen-Seminar Logo Inhalt: Augenentspannung, Augenfitnessübungen und Augenmassage. Atemübungen, Blinzeln, Daumenkino, Palmieren zum Entspannen. Akkommodations- und Fusionstraining. Körper- und Energieübungen für eine klare Sicht und einen frischen Blick aus dem Augen-Yoga und dem klassischem Augentraining.
Wo: Großraum Stuttgart
Leiter/in: Andrea Bäzner
Kontaktadresse: Balance-im-Business. Andrea Bäzner, 71394 Kernen, Tel.: +49 (0)7151 1694610

Achtsamkeitstraining - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben Einschaltung per eMail empfehlen
Pausen einlegen, innehalten und mehr Achtsamkeit in Ihr Leben bringen.
Wann : Inhouse-Firmen-Seminar Logo Inhalt: Achtsames Innehalten und wahrnehmen. Grenzen zeigen und Neinsagen. Perspektive wechseln. Annehmen, was ist, das ist. Stärken, Kräfte und das WESENtliche erkennen und achten. Bewegungsübungen für mehr Gelassenheit und Gleichgewicht. Atem.Pause. Auszeit vom Alltag planen: Hier & Jetzt. Achtsamkeit ist die Kunst, Balance zu spüren.
Wo: Großraum Stuttgart
Leiter/in: Andrea Bäzner
Kontaktadresse: Balance-im-Business. Andrea Bäzner, 71394 Kernen, Tel.: +49 (0)7151 1694610

Work + Life = Balance: Auf den Spuren der Balance... Einschaltung per eMail empfehlen
Mehr Erfolg mit ausgeglichenem Berufs- und Privatleben. Dem Burnout vorbeugen.
Wann : Inhouse-Firmen-Seminar Logo Inhalt: Analyse der Lebensbalance und Lebensbereiche: Work: Arbeit und Leistung. Und Life: Familie und Kontakte, Körper und Gesundheit, Ich-Entwicklung und Sinn. Berufliche Werte, Prioritäten und Ressourcen. Berufliches und privates Beziehungsmanagement Stresskompetenzen, neue Einstellungen. Grundkompetenzen der Gesundheit: Bewegung, Ernährung und Entspannung.
Wo: Großraum Stuttgart
Leiter/in: Andrea Bäzner
Kontaktadresse: Balance-im-Business. Andrea Bäzner, 71394 Kernen, Tel.: +49 (0)7151 1694610

Kurzentspannung im Büroalltag – EntspannungsARTen - die Kunst entspannt zu sein. Einschaltung per eMail empfehlen
Entspannungsübungen, die Sie in Ihren (Büro)Alltag einbauen können.
Wann : Inhouse-Firmen-Seminar Logo Inhalt: Stress und Gesundheitszustand. Effizient arbeiten: entspannt, fokussiert, klar. EntspannungsARTen: ABC des Achtsamkeitstrainings. Atem.Pause. Augenblick mal… Braingym-Mix, Finger-Mudras, Progressive Muskelentspannung. Qi Gong und Yoga. Übungsprogramm bewusst gestalten. Ein (ent)spannendes Training auf bewegende kreative Weise.
Wo: Großraum Stuttgart
Leiter/in: Andrea Bäzner
Kontaktadresse: Balance-im-Business. Andrea Bäzner, 71394 Kernen, Tel.: +49 (0)7151 1694610

Erfolgreiches Stressmanagement – ausgeglichen und leistungsfähig Einschaltung per eMail empfehlen
Mit neuer Energie und Gelassenheit mehr erreichen!
Wann : Inhouse-Firmen-Seminar Logo Inhalt: Grundlagen von Stress. Die drei Säulen des Stressmanagements (Lazarus). Methoden zur Stressbewältigung, Stressvermeidung und Stressreduktion. Stresskompetenzen entwickeln: Das Annehmen der Realität – ein erster Schritt zur Stressbewältigung? Entspannungsübungen kennenlernen wie z.B. Braingym-Mix, Yoga auf dem Bürostuhl, Progressive Muskelentspannung oder die acht Brokate.
Wo: Großraum Stuttgart
Leiter/in: Andrea Bäzner
Kontaktadresse: Balance-im-Business. Andrea Bäzner, 71394 Kernen, Tel.: +49 (0)7151 1694610

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