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| Erfolgreiches Stressmanagement – ausgeglichen und leistungsfähig
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| Mit neuer Energie und Gelassenheit mehr erreichen! |
| Wann : |
Inhouse-Firmen-Seminar |
 Inhalt: Grundlagen von Stress. Die drei Säulen des Stressmanagements (Lazarus). Methoden zur Stressbewältigung, Stressvermeidung und Stressreduktion. Stresskompetenzen entwickeln: Das Annehmen der Realität – ein erster Schritt zur Stressbewältigung? Entspannungsübungen kennenlernen wie z.B. Braingym-Mix, Yoga auf dem Bürostuhl, Progressive Muskelentspannung oder die acht Brokate. |
| Wo: |
Großraum Stuttgart |
| Leiter/in: |
Andrea Bäzner |
| Kontaktadresse: |
Balance-im-Business. Andrea Bäzner, 71394 Kernen, Tel.: +49 (0)7151 1694610 |
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